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“瑜”见最美的自己

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发表于 2019-8-9 10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
                      “瑜”见最美的自己

                 --记2019年公交健宁户外瑜伽晨练活动

      “请大家闭上双眼,双手合十,放松身心,此刻专注于自己的内心,卸下生活和工作中的种种烦恼,就只感受当下。感受一丝丝微风吹拂脸颊,感受小鸟那悦耳的鸣叫,感受这美好的早晨···”
        清晨,正是吐故纳新的时刻,新鲜的空气,清脆的鸟叫,都是如此美好。为了让大家在户外晨光中,用瑜伽唤醒沉静的身体,呼吸,舒展,逐步调动起身体内在的精、气、神,感受生命的灵动。8月3日6:30-7:30,健宁工会瑜伽兴趣小组所有成员正在沿江风光带进行晨练活动。
       此次活动,特别邀请了专业的瑜伽老师做现场教学指导,指导大家从颈椎、肩膀、髋、大腿···层层递进做拉伸调理动作,持续打开身体,引领大家进行热身运动。暖身之后开始了正式的瑜伽练习,在老师的指引下,成员们轻松流畅的完成每个动作。沐浴着清晨明媚的阳光,大家放松心灵,舒展身体,细细体会瑜伽的魅力,将自然美好融入身心,感受天人合一的境界,遇见最美的自己。这美好的运动场景也吸引了不少市民驻足观看拍照。
       在社会高速发展的今天,办公室电脑前的工作环境,让越来越多的上班族身体素质下降,亚健康越来越普遍,这也使更多的人关注健康及养生。我们公交健宁所做的正是倡导大家绿色出行的同时,还能有效的提高身体素质,强身健体。源于印度的瑜伽作为有氧健身运动之一,恰好与我司推行的绿色健康的生活理念相契合。
       据悉,此次活动除了瑜伽兴趣小组的成员外,还吸引了不少兴趣爱好者参加。大家都希望以后要多组织这样的户外活动,促进大家身心健康、高效工作的同时,充分展示了健宁人良好的精神面貌和积极向上的生活态度。
瑜伽1.jpg 瑜伽3.jpg 瑜伽4.jpg

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发表于 2019-8-9 10:07 | 显示全部楼层
生活-健康快乐工作


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发表于 2019-8-9 10:25 | 显示全部楼层
快乐工作,健康生活!


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发表于 2019-8-9 11:09 | 显示全部楼层
  劳逸结合


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发表于 2019-8-9 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
求加入
来自: iPhone客户端


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发表于 2019-8-12 08:52 | 显示全部楼层
工作、健身!都重要。


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发表于 2019-8-13 08:09 | 显示全部楼层
希望每个人都能遇到最美的自己。


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发表于 2019-8-13 09:04 来自手机 | 显示全部楼层
我也要参加,我也要锻炼身体,你们做得真好。
来自: Android客户端


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