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癌症患者失眠怎么办?转载

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发表于 2017-3-3 14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

癌症患者常常会遇到睡眠障碍,睡眠不足往往会影响癌症的治疗效果,该怎么缓解癌症患者的失眠症状呢?
  很多人在得知自己患癌症后,心理会发生各种变化,出现紧张,焦虑,担忧,恐惧,失望,绝望等;再加上由于癌症引起的疼痛难以入睡,从而导致睡眠障碍,甚至失眠。那么该怎样缓解癌症患者的失眠症状呢?
  缓解癌症患者失眠的措施
  1.缓解疼痛
  疼痛往往是造成癌症患者失眠的主要因素。癌症患者可以寻求医生建议,根据疼痛的原因、部位和性质,使用适合的镇静药、止痛药等缓解或消除疼痛,这样有助于入睡。
  2.调整作息时间
  保持生活规律,作息有度,早晨不贪睡,按时起床,适当进行运动锻炼,坚持午睡。白天不宜卧床过久,晚上按时睡觉。
  3.调整心态,保持乐观情绪
  多与医护人员、家属沟通,及时排解不良情绪,家属也应给予科学的解释、安慰和鼓励,令患者正确面对疾病。可以将患者的居室布置得温馨舒适、安静优雅,良好的生活环境有益于患者身心休息。使患者在轻松、愉快的气氛中积极配合治疗,达到治疗目的。
  4.注意睡前饮食
  晚餐注意适量,不要吃刺激性的食物,尽量避免过饱或饥饿状态下入睡,睡前不要饮用咖啡、茶等饮料。
  睡眠是人生中非常重要的一部分,会直接影响到生存质量和生活质量。尤其对癌症患者而言,保证充足的睡眠对治疗愈后都有很大的助益。



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发表于 2017-6-18 23:07 | 显示全部楼层
说的不错!










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发表于 2017-9-22 15:18 | 显示全部楼层
失眠怎么办?1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。 2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。更多详细请关注弘康大医汇哦


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