夜游龙洲随想

曾小雄

昨晚共有48人参加徒步龙洲的活动，真没想到一下来了这么多的人，也许是这两天下雨，大家无法出来徒步，天气一转睛，大家都跑了出来，也许更为重要的是城区没有几个适合晚上徒步的地方，要么人多迈不开步伐，要么空气质量较差，要么灯光刺眼汽车穿梭太喧哗；龙洲近在城区，远离喧哗，周边没有厂矿企业，空气亲鲜，满山遍野田间小道青娃伴奏，确实不一样的感受，也许大家就是冲着这些来的。谁都愿意吸收天然的氧气，呼吸最自然的新鲜空气，不参杂任何一点污染，穿梭在山间小路之中，尽情地享受着晚上乡里山中特有的大自然美景。这才是追求健康、向往长寿之路最有效的方式，但愿大家都认同。你看，家住清石广场、河西、南区的朋友都跑来了，目的只有一个，广交朋友，享受生活，健康徒步。昨晚参与人员比以往增幅较大，出乎预料，管理秩序有些凌乱，在人员没有清点完毕、时间还未到点的情况下人员陆续走了，只因各人手机的时间不一，有误差，也许你的快分吧钟，他的慢一点点，正负相差二三分钟很正常，结果前面无人带队走了很远，后面的人却还沒到，前后脱节。我们的管理很辛苦，带队收队的都是尽义务，无名无利，希望得到大家的尊重，因为有了大家的配合与协作，团队精神才会发扬光大，夜袭龙洲的活动才能正常有秩地开展，谢谢大家理解与支持！但总的来说昨晚大家团结协作精神好，快的在一起，慢的在一起，相互成群，互相照应，没拉下一个队员，快的只花1小时50分钟，大部份人员也只花2小时20分钟走完13.5公里，全部在四三O厂2路终点站集合乘车返回，大家辛苦了!

部份人员在龙洲分路口合影:

郭老三

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曾小雄

郭老三 发表于 2014-5-21 10:49

曾小雄

郭老三 发表于 2014-5-21 10:49

曾小雄

曾小雄 发表于 2014-5-28 15:30

有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。

laomu88865

夜游龙洲随想

甜甜的甜

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曾小雄

laomu88865 发表于 2018-1-22 13:02
夜游龙洲随想

饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。