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夜游龙洲随想

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发表于 2014-5-21 10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨晚共有48人参加徒步龙洲的活动,真没想到一下来了这么多的人,也许是这两天下雨,大家无法出来徒步,天气一转睛,大家都跑了出来,也许更为重要的是城区没有几个适合晚上徒步的地方,要么人多迈不开步伐,要么空气质量较差,要么灯光刺眼汽车穿梭太喧哗;龙洲近在城区,远离喧哗,周边没有厂矿企业,空气亲鲜,满山遍野田间小道青娃伴奏,确实不一样的感受,也许大家就是冲着这些来的。谁都愿意吸收天然的氧气,呼吸最自然的新鲜空气,不参杂任何一点污染,穿梭在山间小路之中,尽情地享受着晚上乡里山中特有的大自然美景。这才是追求健康、向往长寿之路最有效的方式,但愿大家都认同。你看,家住清石广场、河西、南区的朋友都跑来了,目的只有一个,广交朋友,享受生活,健康徒步。昨晚参与人员比以往增幅较大,出乎预料,管理秩序有些凌乱,在人员没有清点完毕、时间还未到点的情况下人员陆续走了,只因各人手机的时间不一,有误差,也许你的快分吧钟,他的慢一点点,正负相差二三分钟很正常,结果前面无人带队走了很远,后面的人却还沒到,前后脱节。我们的管理很辛苦,带队收队的都是尽义务,无名无利,希望得到大家的尊重,因为有了大家的配合与协作,团队精神才会发扬光大,夜袭龙洲的活动才能正常有秩地开展,谢谢大家理解与支持!但总的来说昨晚大家团结协作精神好,快的在一起,慢的在一起,相互成群,互相照应,没拉下一个队员,快的只花1小时50分钟,大部份人员也只花2小时20分钟走完13.5公里,全部在四三O厂2路终点站集合乘车返回,大家辛苦了!

在龙洲分路口合影:


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发表于 2014-5-21 10:49 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}


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 楼主| 发表于 2014-5-28 15:30 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-5-28 15:30 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-21 11:04 | 显示全部楼层

有季节性皮炎病史的人,可适当用一些防晒剂,如二羧基丙酮、茶醌洗剂等,使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品,如有条件可每周做1次面膜。


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发表于 2018-1-22 13:02 | 显示全部楼层
夜游龙洲随想


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发表于 2018-1-22 14:14 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-24 11:00 | 显示全部楼层

饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。


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